Сантин-дати

Сантин-дати

Сантин-дати (яп. 三戦立ち) — основная боевая стойка каратэ. Характеризуется очень жёсткой позицией с напряжением всех мышц, благодаря чему также называется стойкой «крепость». За характерный вид данную стойку называют «песочные часы». Сантин-дати базовой при выполнении дыхательных ката[1] и лучшей для отработки элементов базовой техники[2]. Большое внимание этой стойке уделял создатель Кёкусинкай Масутацу Ояма, называя её наиболее распространённой тренировочной стойкой[3]. Данная стойка — самая закрытая из прочих стоек каратэ.

Содержание

Позиция

Позиция стоп в сантин-дати

Ноги в сантин-дати стоят примерно на ширине плеч или чуть шире. Передняя нога выдвинута вперёд на длину стопы, носки повёрнуты внутрь. Распределение веса тела между правой и левой ногой равномерное, при этом вес тела приходится на внутренние стороны стоп, что придаёт стойке устойчивость[3]. Колени так же обращены внутрь, защищая пах. Таз подбит вперёд и вверх. Исходное положение рук — двойной блок морото-ути-укэ.

Стойка может быть как левосторонней (хидари), так и правосторонней (миги).

Выход в сантин-дати

Выход в сантин-дати осуществляется коротким дугообразным шагом вперёд, в процессе которого ступня шагающей ноги слегка касается опорной[3].

Жёсткость

В отличие от других стоек, выход в которые осуществляется с выкриком «киай», выход в сантин-дати осуществляется, как правило, с силовым дыханием ибуки и медленным выполнением морото-ути-укэ.

Стойка сантин-дати характеризуется полным напряжением всех мышц и жёсткой позицией.

Отработка жёсткости стойки осуществляется путём нанесения ударов в различные части тела ученика, находящегося в сантин-дати (бёдра, предплечья, пресс). При приёме экзаменов в школах каратэ экзаменатор проверяет жёсткость стойки, нанося довольно сильные удары и толчки.

См. также

  • Кихон

Примечания

  1. ↑ Сантин-дати. Архивировано из первоисточника 16 июня 2012.
  2. ↑ Ояма М. Это каратэ. — М.: Гранд-Фаир. — ISBN 5-8183-0801-4
  3. ↑ 1 2 3 Ояма М. Классическое каратэ / пер. с англ. М. Новыша. — М.: Эксмо, 2006. — С. 55. — 256 с. — (Боевые искусства). — 5000 экз. — ISBN 5-699-17045-6

Ссылки

空手道の立ち方.(недоступная ссылка — история)

 Просмотр этого шаблона Стойки каратэ
Основные
Дзэнкуцу-дати • Киба-дати • Кокуцу-дати • Нэкоаси-дати • Сантин-дати • Сико-дати • Ути-хатидзи-дати
Стойки готовности
Ёй-дати • Мороаси-дати • Мусуби-дати • Фудо-дати • Хэйко-дати• Хэйсоку-дати
Переходные стойки
Какэ-дати • Цуруаси-дати
Инь-Ян


Wiki letter w.svg
 Для улучшения этой статьи желательно?:
  • Проставить шаблон-карточку, который существует для предмета статьи. Пример использования шаблона есть в статьях на похожую тематику.

Wikimedia Foundation. 2010.

Игры ⚽ Нужно сделать НИР?

Полезное


Смотреть что такое "Сантин-дати" в других словарях:

  • Сантин — (кандзи: 三戦; катакана: サンチン)  дыхательно медитативная ката, изучающаяся в таких стилях каратэ, как: Кёкусинкай, Годзю рю, Уэти рю, Рюэй рю, Иссин рю, Сито рю, Хонсин рю и Кусин рю. Содержание 1 История 2 Элементы ката …   Википедия

  • Дзэнкуцу-дати — Дзэнкуцу дати (яп. 前屈立ち; хирагана ぜんくつだち)  основная атакующая стойка с выпадом вперёд, используемая в восточных единоборствах (каратэ, тхэквондо). В тхэквондо стойка называется «ап куби». Содержание 1 Позиция 2 Выход в дзэнкуцу дати …   Википедия

  • Кокуцу-дати — Кокуцу дати (яп. 後屈立ち)  основная задняя защитно боевая стойка в каратэ. Содержание 1 Позиция 2 Выход в кокуцу дати 3 Перемещени …   Википедия

  • Киба-дати — (яп. 騎馬立ち  стойка всадника)  статичная боевая стойка. Присутствует во многих видах восточных боевых искусств. Название происходит из за схожести положения человека в этой стойке и положения всадника, сидящего на лошади. Название «киба… …   Википедия

  • Нэкоаси-дати — Нэкоаси дати (яп. 猫足立ち  стойка кошки) основная задняя защитно боевая стойка в каратэ. Содержание 1 Позиция 2 См. также 3 Примечания …   Википедия

  • Сико-дати — (яп. 四股立ち, «стойка сумо»)  одна из базовых стоек каратэ, напоминающая стойку борца сумо. Содержание 1 Позиция 2 См. также 3 Примечания …   Википедия

  • Уэчи-рю — Японская каллиграфия «Школа Уэти» Уэчи рю (яп. 上地流 Уэти рю:?, «Школа Уэти»)  один из стилей японского боевого искусства каратэ, кото …   Википедия

  • Уэти Рю — Японская каллиграфия «Школа Уэти» уэти рю (яп. 上地流 Уэти рю:?, «Школа Уэти»)  один из стилей японского …   Википедия

  • Уэти-рю — Японская каллиграфия «Стиль Уэти» Уэти Рю (яп. 上地流 Уэти рю …   Википедия

  • Ката — У этого термина существуют и другие значения, см. Ката (значения). Ката (яп. 型 или 形)  формализованная последоват …   Википедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
… Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»